Le Dry January, ou Janvier Sec, est un défi né outre-manche visant à ce que les gens boivent par choix conscient, et non par défaut.

Le Dry January est une initiative anglo-saxonne proposant aux volontaires de ne pas boire d’alcool pendant le mois de janvier, après les excès des fêtes de fin d’année.

Selon une évaluation menée auprès des participants britanniques du Dry January, 71 % d’entre eux affirment avoir un sommeil de meilleure qualité, 70 % ont ressenti un regain d’énergie, 57 % affirment avoir amélioré leur concentration et 58 % estiment avoir perdu du poids.

Au-delà de ce mois passé sans boire d’alcool, les jours de consommation lors des mois qui ont suivi sont passés de 4 à 3 jours/semaine, avec une diminution d’un verre par jour.